孕期左侧卧益处多，主要包括以下方面：
一、增加血流量：在孕期，随着胎儿的不断发育，子宫会日益增大，这样就容易产生对心脏的压迫感。而采取左侧卧的睡姿，能够有效减轻增大的子宫对下腔静脉或腹主动脉的压迫，进而减少回心血量的减少以及对心脏的压力，实现增加血流量的效果，能有力避免孕期出现心血管疾病。
二、有助于排尿：女性在孕期由于个人体质差异，很可能会出现四肢水肿的症状。此时通过左侧卧的睡姿，能够较好地缓解浮肿状况。并且在睡觉时将腿部和脚部适当垫高，这有助于体内血液循环，对排尿也具有一定的促进作用。
总之，孕期选择左侧卧这种睡姿具有多方面的好处，可以改善孕妇的身体状况。