孕妇左侧卧最好，是因为这种姿势可以减轻子宫右旋对孕妇血管的压迫，保证胎盘的血液供给，从而给胎儿提供更好的生长发育环境。同时，左侧卧还可以缓解子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇水肿的发生，有助于改善子宫和胎盘的血液循环。
此外，左侧卧还能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给和胎儿的营养物质供应。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇，左侧卧还能起到降压作用，有助于孕妇的身体健康。
需要注意的是，孕妇在睡觉时不应长时间保持同一姿势，可左右侧卧交替，以保证睡眠质量和身体健康。如果孕妇感觉左侧卧不舒服，也可以选择自己舒适的卧位，但应避免仰卧位。同时，孕妇在孕期还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，以保障自身和胎儿的健康。