奥利司他通常建议在餐中服以及餐后一小时内服用效果较好。奥利司他属于长效且强效的特异性胃肠道脂酶抑制剂，其可使酶失活，进而无法将食物中的脂肪（主要为甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和，未被消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而会从肠道排出。奥利司他的主要副作用体现为胃肠道反应，常见的有油性斑点、胃肠道排气增多、大便紧急感或者大便失禁等情况，这些胃肠道反应通常比较轻微，或者只是一过性出现，尤其在治疗早期即前三个月较为多见，之后会有一个慢慢适应的过程。
一、奥利司他的服用建议：
1.餐中服效果较好。
2.餐后一小时内服用效果也较好。
二、奥利司他的作用原理：
1.是长效和强效的胃肠道脂酶抑制剂。
2.通过使酶失活阻止脂肪水解。
3.让未消化的甘油三酯从肠道排出。
三、奥利司他的主要副作用：
1.表现为胃肠道反应。
2.包括油性斑点、排气增多、大便紧急感、大便失禁等。
3.一般较轻微或一过性出现。
4.早期较多见，后期会逐渐适应。
总的来说，奥利司他在服用时间、作用原理和副作用方面都有其特点，人们在使用时需要加以注意和了解。