来月经时可通过一些方式减肥瘦得快，比如饮食调整、慢跑、针灸等，但存在差异性。具体如下：
一、饮食调整：
1.想要减肥可进行饮食调整，多食用新鲜蔬菜和水果，因其能加速身体代谢。
2.同时要尽量避免过多食用高脂肪、高热量食物，如肥肉、奶油蛋糕等。
二、慢跑：
1.慢跑是常见有氧运动，可促进身体能量消耗和脂肪燃烧。
2.但要避免动作过于剧烈。
三、针灸：
1.针灸是利用无菌针对穴位进行刺激，可加速血液循环，还能起到舒筋通络的作用，有利于脂肪代谢和吸收，从而达到减肥效果。
2.其费用一般一次在100元到300元左右，通常一个月到两个月左右可见效果，能维持一年到两年左右。
3.在恢复期间还需注意规律睡眠，避免熬夜。
总之，在月经期间通过这些方式减肥，各有其特点和注意事项。