眼睛疲劳干涩难受可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作、开车等，导致眼睛过度疲劳。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘或空气污染的环境中，或长时间使用空调、暖气等，导致眼睛水分流失过多。
3.屈光不正：如近视、远视、散光等，未及时矫正或佩戴不合适的眼镜，导致眼睛过度调节。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等，或其他系统性疾病如糖尿病、类风湿性关节炎等，累及眼部。
5.不良习惯：如长期熬夜、睡眠不足、吸烟、饮酒等。
6.药物因素：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能导致眼睛干涩。
7.全身因素：如维生素A缺乏、更年期综合征、自身免疫性疾病等。
以下是一些缓解眼睛疲劳干涩难受的方法：
1.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，避免长时间近距离用眼。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥、多风、有烟尘或空气污染的环境中。
3.矫正屈光不正：及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
4.眼部保健：热敷眼睛，每天1-2次，每次15-20分钟；按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等；使用人工泪液眼药水，缓解眼睛干涩。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物。
6.治疗原发病：积极治疗眼部疾病或全身性疾病。
7.就医治疗：如果眼睛疲劳干涩难受症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他眼部疾病。
需要注意的是，如果眼睛疲劳干涩难受是由于眼部疾病引起的，需要在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用眼部保健产品或治疗方法时，应遵循医生的建议。