眼睛干涩、疲劳的原因和解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作、开车等，会导致眼睛疲劳、干涩。
解决方法：每使用电子设备20分钟，向远处眺望20英尺（6米）以外至少20秒；使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩；保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.环境因素：所处环境干燥、多风、有烟尘等，会刺激眼睛，导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：保持室内空气湿润，使用加湿器；避免长时间暴露在干燥、多风、有烟尘的环境中；出门佩戴太阳镜或帽子，减少阳光和风尘对眼睛的刺激。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。
解决方法：及时就医，根据医生的建议使用眼药水或进行其他治疗。
4.全身疾病：如糖尿病、高血压、贫血等，会影响眼部血液循环，导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：积极治疗原发疾病，控制血糖、血压、贫血等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
6.过敏：对空气中的花粉、尘螨、动物毛发等过敏，会导致眼睛瘙痒、流泪、干涩等症状。
解决方法：避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤洗手、清洁家居等；使用抗过敏眼药水缓解症状。
7.营养不良：缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛的健康，导致眼睛干涩、疲劳。
解决方法：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等；也可以服用维生素补充剂。
如果眼睛干涩、疲劳的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降等，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。