女孩14岁还没有来月经可能由以下原因导致：
一、遗传因素。若妈妈或其他直系女性长辈有晚进入青春期的情况，那么很可能受遗传影响而致使月经初潮来得晚。这种状况通常无需过度担忧，应保持心态平和，并摄取充足的营养物质。比如可多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等各类营养元素的食物，像肉类、鱼类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，以确保身体的正常发育。
二、饮食不规律。青春期时不按时吃饭，或体重过轻等不良习惯均会造成月经开始时间推迟。为此，平常要加强锻炼以提升身体抵抗力，同时养成良好的饮食习惯，按时进餐，合理安排膳食，多吃水果、蔬菜、蛋类等食物来补充营养。例如，每天要保证一定量的主食摄入，蔬菜可选择菠菜、西兰花等，水果可选择苹果、香蕉等。
三、第二性征未发育。如果第二性征没有发育且也无月经来潮，可能是生殖器异常、染色体异常等原因所致，这就需要及时就医进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行系统治疗。通过专业的检查手段，如超声检查、激素水平检测等，来准确判断身体的具体状况，以便采取针对性的治疗措施。
总之，女孩14岁没来月经，若有第二性征发育且性器官成熟则可能正常，但若存在其他异常情况则应及时关注并采取相应措施。