健脾补肾可通过食物调理、坚持锻炼以及使用药物等方式进行，积极配合治疗能改善病症。
一、饮食调理：当患者有脾胃虚弱和肾虚表现时，日常可通过食物改善，比如多食用具有健脾补肾功效的食物，像红枣能补中益气、养血安神；山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；薏仁能利水渗湿、健脾止泻等。
二、坚持锻炼：平常经常参与体育锻炼，如跑步、游泳等，在运动过程中可加快体内新陈代谢速度，有助于脾胃功能和肾脏功能的恢复。
三、药物治疗：
1.左归丸：有滋阴补肾的作用，若患者症状较严重，需在医生指导下使用，其能减轻临床症状，利于病情康复。
此外，患者还可通过中医按摩、针灸、使用香砂六君丸等方式治疗，同时要定期到医院检查以了解病情。
总之，对于健脾补肾，可综合采用多种方法，根据自身具体情况选择合适的方式，并关注病情变化。