来大姨妈即来月经，而来月经时胃疼可能是由饮食不当、激素水平影响、子宫收缩等原因造成的。需依据个人实际情况选取适宜方法来改善。
一、饮食不当：来月经时若过多摄入寒凉性食物，会对胃肠道形成刺激，引发胃肠胀气、消化不良以及便秘等状况，从而导致胃疼。对此，需调整饮食结构，以清淡且易消化的食物为主，同时可遵医嘱对局部适当进行按摩，这样能加快血液循环，从而缓解不适症状。
二、激素水平影响：在月经期间，体内雌激素水平上升，会刺激胃肠道，致使胃肠道蠕动速度减慢，造成食物不能及时被消化吸收，可能出现恶心、呕吐、腹痛、便秘等表现，进而可能引起胃疼。通常月经结束后这种情况会自行恢复，在此期间要多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性强的食物。
三、子宫收缩：月经期间，前列腺素分泌增多，会引发子宫收缩，而子宫收缩也会刺激胃部平滑肌收缩，进而产生胃疼现象。可在医生指导下通过服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
除了上述较为常见的原因外，还有可能是其他疾病，比如急性胃肠炎、十二指肠溃疡、肝硬化、胃癌等，患者需及时前往医院进行检查就诊，尽早治疗以获得较好预后。
总之，来月经时胃疼的原因多样，应根据具体情况采取相应措施，若症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医。