感冒时可以适量吃羊肉，但不可过量。
感冒一般是上呼吸道感染，常会有咳嗽、咽喉不适等表现，还可能伴有发热、食欲不振等症状。此时想吃羊肉来补充身体所需营养以增强体质是可以的，因为适量吃羊肉通常不会加重感冒。不过，羊肉属于温性食物，所以要避免过量食用。当感冒严重时，可在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、奥司他韦等药物进行治疗。在饮食方面，可以吃些温热的食物，如小米粥、姜糖水等，这有利于病情的恢复。要是感冒非常严重，出现反复发高烧的情况，那就需要及时就医诊治。
总之，感冒时吃羊肉要适度，严重时要合理用药和注意饮食，病情严重反复需及时就医处理。