冠状动脉粥样硬化性心脏病是全球范围内常见的心血管疾病，据统计，我国40岁以上人群中患病率约为15.9%。它主要是由于冠状动脉粥样硬化，使血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死。
疾病的成因
高血脂影响：血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是重要诱因。当LDL-C水平过高时，会逐渐沉积在冠状动脉内壁，形成粥样斑块，阻碍血液正常流动。比如长期高脂肪饮食的人，更容易出现血脂异常，增加患病风险。高血压作用：高血压会使血管壁承受过高压力，损伤血管内皮。血管内皮受损后，脂质更容易沉积，加速动脉粥样硬化的进程。据研究，高血压患者患冠状动脉粥样硬化性心脏病的几率比血压正常者高2 - 3倍。
常见症状表现
胸痛特点：典型症状是发作性胸痛，多在体力活动、情绪激动时诱发，疼痛部位常位于胸骨后，可放射至心前区、左肩、左臂内侧等，一般持续3 - 5分钟。例如走路快时出现胸骨后压榨样疼痛，休息或含服硝酸甘油后可缓解。其他伴随症状：部分患者还会伴有心悸、胸闷、呼吸困难等表现。严重时可能出现心律失常、心力衰竭等情况，影响心脏正常功能。
预防与保健方法
合理饮食：要控制脂肪摄入，每日脂肪摄入量应占总热量的30%以下，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。增加蔬菜、水果的摄入，保证膳食纤维的充足，像每天吃500克左右的蔬菜和200克左右的水果。适度运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，速度保持在每分钟100 - 120步。运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。比如可以从每周3次，每次30分钟开始，逐渐增加运动时间和强度。控制体重：将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9之间。BMI = 体重（千克）÷身高（米）的平方。超重或肥胖者应通过合理饮食和运动来减轻体重，每减轻5 - 10公斤，对心血管的益处就会逐渐显现。