眼睛很痛可能由多种原因引起，比如常见的用眼过度，长时间看电子屏幕等可能导致眼睛酸痛，一般来说，连续用眼1小时左右就建议休息10分钟。
可能的原因及表现
用眼过度： 如果长时间盯着手机、电脑屏幕，可能会出现眼睛胀痛、干涩等情况，尤其是每天连续用眼超过4小时，这种症状更容易出现。眼部炎症： 像结膜炎，除了眼睛痛，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等表现；角膜炎则可能有眼睛刺痛、怕光、流泪等症状。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果眼睛痛同时还伴有视力下降，那就要警惕是否有更严重的问题，比如青光眼等；要是眼睛痛还伴随头痛、恶心，也需要及时就医排查。看持续时间： 如果是用眼过度引起的眼睛痛，休息后能在1 - 2小时内缓解；但如果是眼部炎症等疾病导致的，疼痛可能会持续不缓解甚至加重。
需避免的行为
不要揉眼睛： 眼睛痛的时候揉眼睛可能会加重损伤，比如角膜炎患者揉眼可能让炎症扩散。避免强光刺激： 无论是眼部炎症还是其他原因引起的眼睛痛，强光刺激都可能让疼痛加剧，所以要尽量避免在强光下久留。