流产对女性身体会造成较大损伤，尤其可能对子宫和卵巢带来一定伤害，引发感染、出血、月经紊乱等状况。通常可通过注意休息、饮食调理、药物治疗等方式来保养子宫和卵巢。
一、
1.注意休息：流产后应尽量卧床休息，避免剧烈运动、过度劳累以及受凉，做好保暖。但长时间卧床不利于子宫残留积血排出和子宫复旧，所以恢复期间要适当下床活动，但注意不可剧烈运动，别让自己过于劳累。
2.饮食调理：饮食要清淡且营养均衡，可多食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物。同时可以喝点红糖水，因其含有麦角新碱，能促进子宫收缩，有利于子宫内残留积血和蜕膜及时排出，对子宫及卵巢功能恢复有一定帮助。
3.药物治疗：若流产后出现发烧或腹痛，一般考虑子宫感染，需适当给予抗生素类药物控制。此外，还可给予帮助子宫收缩的药物如益母草冲剂等，对子宫复旧和卵巢功能恢复有较好作用。
4.其他：要牢记流产后1个月内禁止性生活，建议在流产后第一次月经后再进行性生活，否则易引发感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等更严重疾病。另外，要保持外阴清洁，术后半个月内禁止盆浴。对于人工流产的女性，进行性生活时要做好避孕措施，以防再次意外怀孕，因多次流产会对子宫造成不可逆转损害，甚至可能导致前置胎盘或不孕不育等。
总之，流产后女性要重视子宫和卵巢的保养，从多方面采取措施，以促进身体恢复，减少不良影响。同时要注意做好避孕，避免多次流产带来严重后果。