身高约163厘米的女性,其标准体重约为55.8千克。
一、关于标准体重的计算公式
目前世界卫生组织常用的计算标准体重公式为:(身高cm-70)×60%=标准体重。需注意的是,标准体重只是一个参考值,并不意味着体重不达标就一定不健康。
二、体重的分类
1.正常体重
通常在标准体重上下浮动10%的范围内属于正常体重。
2.体重过重或过轻
在标准体重上下浮动10%-20%左右的人群,可称为体重过重或过轻,这类人群可能存在一定健康隐患。
3.肥胖或体重不足
在标准体重上下浮动超过20%及以上的人群,可称为肥胖或体重不足,此类人群需要引起重视,可能存在患慢性病的风险,比如高脂血症、糖尿病、高血压、贫血等,建议及时调整饮食和生活习惯,积极进行运动,并定期到医院体检。
总之,标准体重可作为一个参考指标,对于不同体重状况的人群应给予相应的关注和应对措施,以保障身体健康。
