嗓子即咽喉。每日清晨起身感觉咽喉有痰，这可能由如下原因导致：环境因素、不健康饮食、感冒、扁桃体炎、慢性咽炎等，可遵医嘱通过日常护理、药物治疗等方式来缓解，促使身体逐步恢复。
一、环境因素：
若居住环境过于干燥，便容易引发咽喉不适或出现有痰现象。此时可通过提升室内湿度的办法来加以缓解。
二、不健康饮食：
食用辣椒、芥末等刺激性食物后，易使咽喉受到刺激，可能引起分泌物增多以及有痰情况。建议采取清淡饮食的方式来改善。
三、感冒：
感冒容易致使患者出现鼻塞和咽喉疼痛，还可能引发痰多与咳嗽症状。患者可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、盐酸氨溴索口服溶液等药物进行治疗。
四、扁桃体炎：
通常会使扁桃体组织肿大，还可能导致局部疼痛或者出现痰多症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。
五、慢性咽炎：
该病会导致咽部胀大，还可能致使患者身体出现分泌物堆积并形成痰液。患者可遵医嘱服用复方金银花颗粒、阿奇霉素片等药物治疗。
在治疗期间，患者需要多饮水，同时保持清淡饮食。若出现不适，需积极就诊，不可自行治疗。总之，当出现清晨咽喉有痰的情况时，要明确原因，采取合适的应对措施。