每天早上睡醒嗓子里都有痰，可能是以下原因导致的。
1.睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于干燥，或者睡觉时呼吸过程中吸入了过多的灰尘、烟雾等污染物，可能会导致嗓子受到刺激，分泌过多的痰液。
2.鼻腔问题：鼻腔和喉咙是相通的，如果鼻腔存在炎症、过敏等问题，可能会导致分泌物倒流至喉咙，引起喉咙有痰的症状。
3.咽喉疾病：如慢性咽炎、扁桃体炎等，这些疾病会导致喉咙黏膜分泌增加，从而引起喉咙有痰的症状。
4.全身性疾病：如心脏病、贫血、肝硬化等，也可能会导致喉咙有痰的症状。
5.其他：如饮食不当、过度吸烟、饮酒等，也可能会刺激喉咙，导致喉咙有痰。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状。
1.保持良好的睡眠环境：保持室内空气湿润，避免吸入过多的灰尘、烟雾等污染物。
2.治疗鼻腔问题：如果存在鼻腔问题，应及时治疗，以减少分泌物倒流至喉咙的情况。
3.治疗咽喉疾病：如果是咽喉疾病引起的，应在医生的指导下进行治疗。
4.治疗全身性疾病：如果是全身性疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.调整饮食和生活习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过度吸烟、饮酒等。
总之，如果每天早上睡醒嗓子里都有痰，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯和睡眠环境，以缓解症状。