跑步时左侧腹部疼痛，通常有以下两方面原因：
一、跑步时呼吸快且深，可能使部分空气进入食管到达胃肠道，导致肠蠕动增加。若气体量较大，会引发胃肠道功能紊乱甚至肠痉挛，从而出现腹部阵发性绞痛。这种疼痛在停止跑步后，经适当休息一般可自然缓解。
1.呼吸的影响：跑步时的呼吸状况会影响到空气进入体内的途径和结果。
2.对胃肠道的作用：进入胃肠道的空气会使肠蠕动发生变化。
3.产生的症状：可能会引起腹部阵发性绞痛等状况。
4.缓解方式：停止跑步并适当休息。
二、本身患有慢性肠炎或存在肠道息肉、肿瘤等情况，跑步会使肠子蠕动增加，从而诱发局部炎症或肿瘤疼痛。若休息后症状仍未好转，则必须前往医院进一步检查确诊。
1.潜在疾病：如慢性肠炎、肠道息肉、肿瘤等。
2.跑步的影响：导致肠子蠕动变化进而诱发相关疼痛。
3.后续处理：休息后未好转需去医院检查确诊。
总之，跑步时左侧腹部疼痛的原因可能是生理性的，也可能与本身的疾病有关，要根据具体情况判断和处理。