从医疗、健康角度让身体长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌达到高峰，因此保证充足的睡眠对于长高非常重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理的营养摄入：营养均衡对于身体长高至关重要。饮食中应包含足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素。建议多摄入富含这些营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适当的运动：运动可以刺激骺板软骨细胞的增殖，促进骨骼的生长。建议选择有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。每周进行3-5次，每次运动30分钟左右。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等不良情绪可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于长高也非常重要。建议通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、运动等。
5.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高。因此，应避免过早摄入含激素的食物和饮料，如炸鸡、蜂王浆等。
6.定期体检：定期进行体检可以及时发现身体的问题，并采取相应的措施进行调整。建议每年进行一次体检，以便及时发现问题并进行干预。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业的医生或营养师，以获得更详细的建议和指导。