脸上起豆豆（痤疮）是常见皮肤问题，一般可通过日常护理、外用药物等改善。比如轻度痤疮通过正确护理可能在数周内有所缓解。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次即可。要注意选择适合自己肤质的洁面产品，比如油性皮肤可以选择清洁力稍强的，但也不能过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂。防晒很重要： 紫外线会加重痤疮炎症，外出时应涂抹防晒霜，防晒指数选择SPF30 - SPF50的比较合适，同时可搭配遮阳伞、帽子等物理防晒方式。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在痘痘部位，能帮助减轻痘痘的红肿等症状。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑，所以建议从低浓度开始使用，且晚上使用效果更好，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激。
饮食调整不可少
控制高糖食物摄入： 过多食用高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。建议每天摄入的添加糖不超过25克。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等和油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易引起体内湿热内生，加重痤疮。应尽量少吃这类食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅，有助于改善痤疮情况。
生活习惯要注意
保证充足睡眠： 长期熬夜会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发或加重痤疮。建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体各器官得到充分休息。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘很容易导致炎症扩散，还可能留下痘印、痘疤。即使痘痘看起来要成熟了，也不要用手去挤，可以等待其自然消退或者在医生指导下进行处理。