头发易断可能由多种原因引起。一般来说，头发过度烫染、营养不良等都可能导致头发易断。比如，频繁烫染头发的人，每烫染一次，对头发的损伤可能会使头发断裂概率增加。
一、营养因素
营养不均衡： 如果饮食中缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质，就容易导致头发易断。例如，长期吃素的人，如果不能合理搭配饮食补充足够的蛋白质等营养，头发就可能变得脆弱易断。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，每天应保证适量摄入。缺乏维生素B族： 维生素B族中的生物素等对头发的健康很重要，缺乏生物素会影响头发的韧性，使头发容易断裂。富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦、香蕉等，平时应适当多吃这类食物来保证营养供应。
二、头发护理不当
频繁烫染： 烫发剂、染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发失去光泽和韧性，变得易断。一般来说，烫染间隔最好在3~6个月以上，如果频繁烫染，对头发的伤害会明显增加。比如一年烫染四五次，头发受损程度肯定比间隔久的严重很多。过度使用热工具： 吹风机温度过高、频繁使用直发器、卷发棒等，会使头发中的水分流失，变得干燥脆弱，容易断裂。使用吹风机时，尽量选择低温档，并且与头发保持一定距离，一般至少15厘米以上。
三、疾病因素
甲状腺功能减退： 当甲状腺功能减退时，身体代谢减慢，头发的生长周期会受到影响，头发可能变得干枯、易断。患者除了头发易断外，还可能伴有怕冷、乏力等症状。通过甲状腺功能检查可以确诊，一旦确诊，需要在医生指导下进行相应的治疗来改善甲状腺功能，从而改善头发状况。头皮疾病： 像脂溢性皮炎等头皮疾病，会影响毛囊的健康，导致头发营养供应不足，进而使头发易断。脂溢性皮炎患者头皮可能会有瘙痒、脱屑等症状，需要针对头皮疾病进行治疗，比如使用一些治疗脂溢性皮炎的外用药膏等。