根据描述，这种情况可能由以下原因引起：
1.紧张性头痛：通常由于头颈部肌肉持续收缩导致，可能与压力、焦虑、疲劳等因素有关。发作时，疼痛通常为压迫感或紧束感，多位于双侧头部、后枕部或全头部，也可能为双侧颞部、眶部或眶上区疼痛。可伴有头晕、头皮痛、发凉、颈项发紧、耳鸣、恶心、呕吐、心慌、高血压等症状。可通过调整作息、放松心情、按摩等方式缓解，也可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
2.偏头痛：一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%。其表现为一侧或双侧头部搏动性的剧烈头痛，且多发生在偏侧头部，可合并恶心、呕吐、畏光或畏声、眼红等症状。偏头痛的病因目前尚不清楚，可能与遗传、饮食、内分泌、精神等因素有关。治疗方法包括药物治疗（如麦角类制剂、曲普坦类等）、物理治疗（如按摩、针灸等）等。
3.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等，炎症可能波及耳后乳突部位，导致疼痛。此外，耳部的神经痛也可能表现为一跳一跳的疼痛。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部和颈部疼痛，疼痛可能放射到耳朵后面。长期低头、伏案工作等可能增加颈椎病的发病风险。
5.其他：高血压、颅内肿瘤等也可能引起类似症状。
由于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、颈椎磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和头部受凉，避免长时间使用电子设备，保持良好的睡眠。