要判断甲醛是不是超标，可以通过以下方法进行分析：
1.感官判断：如果甲醛超标，人在室内可能会感到刺鼻、刺眼、喉咙不适或咳嗽等。但这种方法不够准确，因为有些人对甲醛的敏感度较低，而且甲醛的气味也可能被其他气味掩盖。
2.检测仪器：可以使用专业的甲醛检测仪器来测量室内甲醛浓度。这些仪器通常可以检测到较低浓度的甲醛，并提供较为准确的结果。在选择检测仪器时，应选择经过认证和校准的产品，并按照说明书正确使用。
3.检测机构：也可以寻求专业的检测机构进行检测。这些机构通常具有更先进的检测设备和专业的技术人员，可以提供更准确和详细的检测报告。但需要注意选择有资质和信誉的机构，并了解检测的范围和局限性。
4.观察动植物：某些动植物对甲醛比较敏感，如果室内甲醛超标，可能会对动植物的生长和健康产生影响。例如，一些植物可能会出现叶片发黄、枯萎等症状，而宠物可能会出现活动减少、食欲不振等情况。但这种方法也不是绝对可靠，因为动植物的反应可能受到其他因素的影响。
5.长期观察：如果在新装修的房屋或新购买的家具中，长时间感觉不适或有异味，且其他方法检测结果也显示超标，那么甲醛超标的可能性较大。此时应采取相应的措施，如通风换气、使用甲醛清除剂等，以降低甲醛浓度。
需要注意的是，甲醛超标对人体健康可能会造成严重危害，尤其是长期暴露在高浓度甲醛环境中。因此，如果怀疑甲醛超标，应及时采取措施进行检测和处理。同时，在装修和购买家具时，应选择环保材料，以减少甲醛的释放。如果有条件，还可以定期进行室内空气质量检测，确保居住环境的安全。