脾胃虚弱是中医的一种说法，指脾胃功能减弱，影响食物的消化吸收等。通常表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。一般来说，脾胃虚弱在中医调理中较为常见。
脾胃虚弱的常见表现
消化方面： 患者常常会出现食欲不振的情况，看到食物没有明显的进食欲望。而且还可能有腹胀的表现，尤其是在进食后，腹胀感会更加明显。另外，大便稀溏也是常见的症状之一，大便不成形，次数可能会增多。身体状态方面： 脾胃虚弱的人往往精神状态不佳，容易疲劳，面色也可能比较萎黄。
脾胃虚弱的常见诱因
饮食不节： 长期暴饮暴食，或者经常吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，都会损伤脾胃。比如经常大量食用冰淇淋、油炸食品、辣椒等，就容易导致脾胃功能受损。过度劳累： 长时间的过度劳累，会影响身体的气血运行，进而影响脾胃的功能。像一些从事高强度体力劳动或者长期熬夜工作的人，就比较容易出现脾胃虚弱的情况。年老体弱： 随着年龄的增长，人体的各项机能都会逐渐衰退，脾胃功能也不例外。老年人身体机能下降，脾胃虚弱的发生率相对较高。
脾胃虚弱的中医调理方法
饮食调理： 可以多吃一些健脾的食物，比如山药，它具有健脾益胃的作用，可以做成山药粥来吃。还有薏米，也有健脾祛湿的功效，能煮粥或者和其他食材一起煲汤。中药调理： 常用的健脾中药有党参、白术等。党参具有健脾益气的作用，可以用来煲汤或者泡水喝。白术能健脾燥湿，常与其他中药配伍使用来调理脾胃虚弱。针灸推拿： 通过针灸足三里、中脘等穴位，可以起到调节脾胃功能的作用。足三里是强身健体的重要穴位，按摩或者针灸足三里对脾胃虚弱有一定的改善作用。中脘穴位于腹部，按摩中脘穴可以促进脾胃的消化功能。