游泳腿抽筋，可能由运动时间过长、受凉以及缺钙等因素引起，也可能是下肢动脉粥样硬化等其他原因所致。
一、运动时间过长：
游泳时间过长会使得腿部肌肉过度疲劳，进而引发痉挛，导致腿部抽痛现象出现。此时应立刻停止游泳，平躺在床上，然后通过推拿、按摩等方法来改善。推拿可以帮助放松肌肉，缓解紧张状态；按摩则能促进局部血液循环，减轻疼痛。
二、受凉：
当腿部受到寒冷空气的侵袭时，会刺激局部血管和肌肉收缩，从而出现局部发凉、麻木等症状。对此，可以使用温热的湿毛巾对腿部进行热敷，这样能促进局部血液循环，有效减轻疼痛症状。平时一定要注意多穿衣服，做好保暖措施，避免腿部受凉受寒。
三、缺钙：
如果体内缺乏钙元素，会造成神经肌肉兴奋性增高，进而出现抽筋现象。可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。日常生活中，可以多吃一些紫菜、排骨等食物，以补充身体所需的钙元素。
此外，下肢动脉粥样硬化等原因也可能导致游泳时腿抽筋，如有这种情况，应及时到正规医院就诊治疗。
总之，当游泳时出现腿抽筋，要根据具体情况来分析原因，并采取相应的措施来缓解和治疗。同时，平时要注意合理安排游泳时间、做好保暖以及保证钙的摄入等，以减少腿抽筋发生的几率。