脚踝韧带拉伤的治疗方法通常包括以下几种：
一、弹力绷带：当脚踝韧带拉伤后，可以利用高弹力绷带对局部进行包扎，通过施加压力来控制脚踝的活动，这样能够有效改善早期的疼痛肿胀症状。
二、冰敷：脚踝韧带发生拉伤时，在短时间内需要用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，这能减少局部出血以及渗出液，进而缓解脚部关节的肿胀情况。
三、热敷：脚踝出现韧带拉伤后，在48小时后进行热敷，热敷具有活血化瘀的作用，可加快肿胀的消退速度。
四、涂抹红花油：脚踝韧带拉伤时，也可以通过在局部涂抹红花油来改善，涂抹红花油后进行按摩，可起到一定的活血化瘀功效。
五、手术：若脚踝韧带拉伤情况较为严重，通过物理方法效果不理想时，可以采取手术的方式进行治疗。在治疗期间，必须做好局部护理工作，避免负重和行走，以免对恢复产生不利影响。
总之，脚踝韧带拉伤后需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意治疗期间的护理，以促进恢复。