五岁孩子补钙可以通过食用以下食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，是孩子补钙的良好来源。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品也是钙的良好来源，而且豆制品中还含有丰富的蛋白质和其他营养物质。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果和种子：如杏仁、芝麻、南瓜子等，这些坚果和种子中含有丰富的钙和蛋白质。
5.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，这些鱼类中含有丰富的蛋白质和钙，同时还含有维生素D，有助于钙的吸收。
需要注意的是，五岁孩子的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，还应该注意饮食的均衡和营养的搭配，避免孩子挑食和偏食。如果孩子缺钙比较严重，可以在医生的指导下服用钙剂进行补充。