孩子吃以下几种食物补钙效果好：
1.奶制品：奶制品是钙的良好来源，如牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物富含优质蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收和利用。
2.豆制品：豆制品也是不错的选择，如豆腐、豆浆、豆皮等。它们含有丰富的钙，并且植物性蛋白质易于消化吸收。
3.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、西兰花等，虽然草酸等物质会影响部分钙的吸收，但它们同时富含维生素K和其他营养素，有助于提高钙的利用率。
4.坚果和籽类：杏仁、巴旦木、芝麻等坚果以及南瓜子、葵花籽等籽类食物含有一定量的钙。
5.鱼类：一些富含脂肪的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，含有维生素D，有助于钙的吸收。
需要注意的是，食物中的钙含量可能因品种、产地等因素有所差异。此外，孩子的年龄、身体状况和饮食习惯也会影响钙的吸收和需求。在孩子的饮食中，应保持均衡多样，包括摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素D等营养素，以促进钙的吸收和利用。
如果孩子存在钙缺乏的情况，或者医生建议额外补充钙剂，应在医生的指导下进行。同时，定期带孩子进行体检，监测钙营养状况，以便及时调整饮食和补充方案。