男士脾虚可能由多种原因造成。一般来说，饮食不规律是常见因素之一，比如长期暴饮暴食、过度节食或者偏好食用生冷油腻食物等，长期如此容易损伤脾胃功能。
饮食方面的原因
过度节食： 有些男士为了减肥等原因过度节食，摄入的食物量过少，脾胃得不到充足的营养物质来维持正常运转，时间一长就容易导致脾虚。例如，长期每天只吃很少量的蔬菜和水果，基本不吃主食等，脾胃消化功能会逐渐减弱。暴饮暴食： 经常大量进食，尤其是一次性摄入过多高热量、难以消化的食物，会加重脾胃的消化负担。比如聚餐时毫无节制地大吃大喝，吃很多油炸食品、大量肉类等，脾胃需要长时间去消化这些食物，容易引发脾虚。
生活习惯因素
缺乏运动： 现代男士很多工作是久坐不动，比如长时间坐在办公室对着电脑工作。缺乏运动使得身体的气血运行不畅，脾胃的运化功能也会受到影响。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若长期不运动，就增加了脾虚的风险。熬夜： 经常熬夜的男士，身体的生物钟被打乱，影响脾胃的正常代谢和修复。中医认为，夜间是脾胃进行自我修复和运化的重要时间，长期熬夜会干扰这个过程，导致脾虚。比如长期熬夜到凌晨1 - 2点甚至更晚，会明显影响脾胃功能。
情绪因素影响
长期压力大、焦虑： 男士在工作、生活等方面压力较大时，长期处于焦虑、紧张的情绪状态下，会影响肝脏的疏泄功能，而肝木克脾土，进而影响到脾胃的功能，导致脾虚。例如，工作中面临较大的项目压力，长期处于焦虑状态，就可能出现食欲不佳、腹胀等脾虚的表现。