一般而言，跑步时头晕可能由低血糖、血压升高、脑部供血不足等引发。遇到这种情况需立刻停止运动并采取相应措施来缓解头晕状况。
一、低血糖：
1.可能是在运动前准备不充分，处于饥饿状态下进行运动，或者运动量过大，导致体内能量消耗过度，使得人体血液中含糖量大幅下降，从而引起头晕。
2.这时需要及时停止运动，尽快补充能量和糖分。
二、血压升高：
1.如果长时间未运动，突然开展跑步等剧烈运动，体内的肾上腺素、多巴胺等物质会突然大量分泌，致使血管急剧收缩，进而出现头晕、心悸等现象。
2.对此，应停止运动，休息并观察身体状况。
三、脑供血不足：
1.在进行跑步等剧烈运动时，体内血液大量流向肌肉以维持运动，导致大循环血液量减少，造成脑部供血不足，从而出现头晕、麻木等情况。
2.这种情况下也需停止运动，找安全的地方休息。
总之，跑步时头晕可能涉及多种原因，要根据具体情况进行相应处理，若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。