孕期不消化且老是打嗝，可通过饮食调理、药物缓解以及物理干预来处理。出现此类情况应尽早就诊，依据医生指导和实际状况合理医治。
一、饮食调理：孕期出现不消化和老是打嗝的情况，对自身和胎儿有不良影响，可进行饮食调理。主要食用富含纤维素的食物，如香蕉，其含有多种维生素和矿物质，可为孕妇提供营养，且能促进胃肠道蠕动，利于消化；芹菜富含膳食纤维等营养成分，同样有助于胃肠道蠕动；蜂蜜水营养丰富，也可起到一定的促进消化作用。
二、药物缓解：饮食调理效果不佳时，可采用药物缓解。孕妇可在医生指导下使用调节胃肠道菌群的药物，如乳酸菌素片，可调节肠道菌群，帮助消化；双歧杆菌四联活菌片能改善肠道菌群失调，对消化不良有缓解作用。但孕妇用药必须严格遵医嘱，以防对胎儿造成不良后果。
三、物理干预：孕期不消化且老是打嗝症状严重时，可根据医生指导对胃部或整个腹部进行按摩，以促进胃肠蠕动，改善不消化症状。在怀孕期间进行按摩应在专业医生指导下进行，确保安全。
总之，孕期出现这些不适症状，应及时采取合适的方法来缓解，保障自身和胎儿的健康。