来例假能否喝茶需依据个人身体体质来决定。
一、对于体质较好且平时有饮茶习惯的人来说，可以少量喝点茶，但要注意不能喝太浓的茶，也不能喝冰冷的茶饮，比如冷藏的冰红茶等。这是因为浓茶中含有较多的咖啡因等刺激性物质，可能会对身体产生一定不良影响，而冰冷的茶饮则可能会导致子宫收缩，引起不适。
二、但如果体质比较差，平时身体就比较虚弱，那么在来例假时就不建议喝茶。这主要是因为茶会妨碍肠黏膜对铁的吸收，进而影响人体对铁元素的吸收，这会加重人体贫血的症状。同时，还可能会引发来例假时痛经等不良反应，给身体带来更多的不适和困扰。
总之，来例假时是否能喝茶要根据自身的具体情况来判断，不可一概而论，要以确保自身健康和舒适为重要前提。