一着凉就咳嗽，可能是气道高反应性、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征等导致的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：如果咳嗽症状持续时间较长或伴有其他不适，如喘息、呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行相关检查，如肺功能检查、过敏原检测、鼻窦CT等，以明确病因。
2.调整生活方式：
注意保暖：尤其是在寒冷的季节，出门时应佩戴口罩、围巾等，避免着凉。
适当锻炼：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高呼吸道的抵抗力。
健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
戒烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，应尽量避免吸烟。
3.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽症状较严重，可以使用止咳药，如右美沙芬、喷托维林等。但应注意按照医生的建议使用，避免滥用。
平喘药：如果存在气道高反应性或咳嗽变异性哮喘，可能需要使用平喘药，如沙丁胺醇、特布他林等。
抗过敏药：对于鼻后滴流综合征等原因导致的咳嗽，可能需要使用抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等。
祛痰药：如果咳嗽伴有咳痰，可能需要使用祛痰药，如氨溴索、羧甲司坦等。
4.其他治疗方法：
免疫调节剂：对于某些原因导致的咳嗽，可能需要使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等。
中医治疗：中医治疗咳嗽有一定的优势，可以根据具体情况选择中药、针灸、推拿等方法。
5.预防复发：
避免诱因：尽量避免接触过敏原、冷空气、刺激性气体等，避免呼吸道感染。
按时用药：如果需要长期用药，应按时服药，不要自行停药或减量。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
总之，一着凉就咳嗽可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行治疗。在治疗的同时，应注意调整生活方式，预防复发。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。