皮肤被晒黑后没有迅速变白的办法，不过可通过一些方式来改善，包括做好皮肤护理、敷面膜、进行果酸换肤等，日常生活中还需注重防晒。以下是具体阐述：一、做好皮肤护理：1.使用温和的护肤品清洁皮肤，确保皮肤干净整洁。2.多进食富含维生素的食物，像苹果、香蕉、火龙果、青菜、黄瓜等，这对皮肤的恢复有益处。二、敷面膜：在完成皮肤护理后可敷补水的面膜，其能为皮肤补充水分，让皮肤变得水嫩光滑，在一定程度上能改良皮肤的状态。三、果酸换肤：利用果酸可去除老化的角质层，还能促进皮肤组织再生，进而达到美白的效果。
此外，还可通过注射美白针、光子嫩肤、脉冲染料激光等方法来改善。并且在外出时一定要戴好防晒帽，穿好防晒衣，这样能减少强烈紫外线的照射。
总之，要想改善被晒黑的皮肤，需要综合运用多种方法，同时注意日常防护。