奶多指乳房，乳房涨得厉害的处理方法主要包括以下几种：
一、宝宝吮吸：乳房涨通常是乳汁堆积在乳房内所致，宝宝及时吮吸能够促进乳汁通畅，进而改善乳房涨的症状。宝宝吸乳房时，嘴巴要含住乳头以及大部分乳晕，避免咬伤乳头。
二、吸奶器吸奶：当乳房涨而宝宝没有喂养需求时，可以使用吸奶器将乳汁排空，吸出的乳汁可放置于储奶袋中保存。
三、手动挤奶：若没有吸奶器且不能马上让宝宝吸吮，可以直接用手按压乳头的乳晕处将乳汁挤出。但挤乳房过程中不可过于用力，以免损害乳腺组织，也不能直接挤乳头以免引起乳头局部肿胀。正确做法是用拇指和食指呈C字形，将乳晕向内按压来进行排乳。
四、人工辅助排乳：如果乳房涨是由乳腺堵塞引起，此时宝宝吮吸和吸奶器吸奶可能都难以改善涨奶现象，需要专业医疗机构进行乳汁疏通，包括乳房按摩和疏通，同时配合进行乳房热敷以促进乳汁排出。
若乳房涨的情况持续不缓解，建议患者及时就医。