自然流产与月经的区别主要在于以下方面：
一、是否有早孕症状：自然流产通常会有停经、厌食、恶心呕吐、乏力、腰胀、嗜睡、乳房变化、尿频尿急等早孕症状，而月经一般不存在这些表现。
1.自然流产：多数自然流产发生在停经后，怀孕后女性体内激素水平发生变化，会出现一系列早孕反应。
2.月经：月经是正常的生理现象，没有因怀孕带来的特殊症状。
二、阴道流血量的多少：一般情况下，自然流产的阴道流血量多于正常月经量，尤其在不全流产时可能达到或超过月经量，且持续时间不规律，而正常月经的流血量和持续时间相对规律。
1.自然流产：流产时子宫蜕膜剥脱，出血量常较多且不规律。
2.月经：月经周期中子宫内膜规律性脱落，流血量相对稳定且有规律可循。
三、腹痛程度：自然流产可能会伴有较为明显的腹痛，而部分人在月经来潮时由于盆底充血，可能会出现下腹部、腰骶部酸胀不适、子宫收缩痛，也可能有恶心、呕吐等胃肠功能紊乱症状。
1.自然流产：流产过程可引发子宫收缩而导致较明显腹痛。
2.月经：经期腹痛相对较轻微，主要是盆腔充血等因素引起。
当出现不适时，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，严格遵循医嘱进行治疗，切勿私自自行诊治，以免延误最佳治疗时机，导致病情被延误。
总结：要明确自然流产与月经的区别，可从早孕症状、流血量、腹痛程度等方面判断，出现异常应及时就医检查和治疗。