妊娠期高血压通常在产后三个月左右恢复正常，但具体时长因人而异。临床上，妊娠期内收缩压≥140mmHg且舒张压≥90mmHg即视为妊娠期高血压。产后随着体内各项激素逐渐回归正常水平，尿蛋白消失、水肿消退，血压一般在约三个月后可恢复正常。
一、若超出三个月血压仍未恢复且持续升高，需到医院检查，可能是继发性高血压所致，恢复时间会延长。
二、若本身存在慢性高血压合并妊娠，则很难恢复正常，需遵医嘱使用硝苯地平缓释片、甲基多巴片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行控制。在此期间产妇还应注意以下方面：
1.控制体重，适度活动，保持情绪稳定，监测血压变化。
2.增加钙摄入，避免因钙不足引发低血钙。
3.不要过度紧张，保持合理饮食，避免过度劳累。
总之，产妇若发现身体有不适症状，一定要及时就医。