孕妇出现外阴瘙痒时，首先要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴1 - 2次，勤换内裤，尽量选择棉质、宽松的内裤。
注意个人卫生方面
清洗方式： 要用温水清洗，水温不宜过高或过低，一般控制在37℃ - 40℃左右比较合适。清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和外阴部位。内裤选择： 内裤要每天更换，并且最好用开水烫洗后在阳光下暴晒，暴晒时间最好能达到6小时以上，这样可以起到杀菌消毒的作用。
避免刺激因素方面
避免搔抓： 孕妇千万不要用手去搔抓外阴，因为搔抓可能会导致外阴皮肤破损，从而加重瘙痒症状，还可能引起感染。远离刺激性用品： 要避免使用刺激性强的洗液、香皂等清洗外阴，这些物品可能会破坏外阴的酸碱平衡，加重瘙痒。比如含有酒精、香料的洗液就不适合孕妇使用。
排查病因并处理方面
就医检查： 如果外阴瘙痒持续不缓解或者加重，孕妇应及时就医，进行相关检查，比如白带常规检查等，以明确是否是阴道炎等疾病引起的外阴瘙痒。如果是霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，可能需要在医生指导下使用一些对胎儿影响较小的药物进行治疗；如果是细菌性阴道炎等其他原因引起的，也会根据具体情况进行相应处理。饮食调整： 孕妇要注意饮食调整，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重外阴瘙痒的症状。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保持大便通畅。