孕吐严重可通过药物疗法、饮食疗法、运动疗法等方式来缓解。
一、药物疗法：孕期孕吐严重的孕妇，可在医生指导下服用维生素B6片来缓解。此药物能减轻妊娠期的呕吐等妊娠反应，且通常不会对胎儿发育产生不良影响。
二、饮食疗法：适当食用番茄、柠檬等酸味食物可促进消化，对缓解呕吐有帮助。因为这类食物可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能，从而减轻呕吐症状。
三、运动疗法：日常生活中应适当到户外进行一些较为温和的体育锻炼，比如散步。这样做有利于帮助消化、提高身体免疫力，对缓解孕吐也有一定作用。通过运动，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，同时也能增强体质，在一定程度上缓解孕期的不适。
总之，当孕吐严重时，可以综合运用这些方法来缓解不适，但需注意要在专业人士的指导下进行。