宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、采用奶瓶喂奶、增加喂奶次数等方法来改善。导致宝宝吃奶易呛到的原因可能有奶水分泌旺盛、喂奶姿势不当、两次喂奶间隔时间长等。
一、控制宝宝吸奶的频率
1.如果是奶水分泌比较旺盛导致，在喂宝宝奶之前，大人可以先挤出一些乳房中的奶汁，然后再喂宝宝，这样可以防止乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时，大人也可按压乳房，以减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶
1.若因喂奶姿势不正确引起，大人喂宝宝喝奶时要掌握正确姿势，不能平躺喂奶，而应采取斜坡位。
2.可以选择用奶瓶给宝宝喂奶，同时要注意使用奶瓶时避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数
1.要是因为两次喂奶时间间隔过长，大人需要留意宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，这有助于改善宝宝因喝奶太急而老是呛到的情况。
总之，建议给宝宝喂奶时要少量多次，以避免呛到宝宝。