宝宝喝奶老呛着可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.奶嘴不合适：奶嘴孔过大或过小都可能导致宝宝呛奶。选择适合宝宝年龄的奶嘴，并确保奶嘴孔的大小适中。
2.喂奶姿势不正确：喂奶时宝宝的头部过低或过高，或者奶嘴没有完全充满奶水，都可能导致呛奶。保持正确的喂奶姿势，让宝宝的头部稍微抬起，奶嘴充满奶水。
3.吞咽不顺畅：宝宝的吞咽功能还不完善，可能会出现呛奶的情况。喂奶时可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝排出胃部的空气，减少呛奶的风险。
4.宝宝过于饥饿或疲劳：宝宝过于饥饿时会吃得很急，容易呛奶；而过于疲劳时则容易吞咽不畅。尽量在宝宝清醒且不饥饿的状态下喂奶。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝呛奶，如感冒、肺炎等。如果宝宝经常呛奶且伴有其他症状，建议及时就医。
如果宝宝已经呛奶，家长可以采取以下措施：
1.立即停止喂奶：将宝宝的头部侧向一边，用手轻轻拍打宝宝的背部，帮助咳出呛入的奶水。
2.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的呼吸、面色等情况，确保宝宝没有出现呼吸困难或其他异常。
3.清理口腔：用干净的纱布或手帕轻轻擦拭宝宝的口腔，清除残留的奶水。
4.安抚宝宝：呛奶可能会让宝宝感到不适，及时安抚宝宝，让其情绪稳定。
如果宝宝频繁呛奶或出现呼吸困难、咳嗽等异常情况，应及时就医，以便确定是否存在其他潜在的问题，并获得适当的治疗。同时，家长也可以咨询医生关于喂奶的技巧和注意事项，以确保宝宝的安全和舒适。