宝宝出现咳嗽鼻塞且喉咙有痰，常见原因是发生呼吸道感染，对此可调整饮食，配合拍背促痰排出，同时遵医嘱用感冒、止咳、化痰等药物治疗。具体如下：
一、非药物治疗：
1.调整饮食：宝宝有这些症状时，首先要给予清淡饮食，像鸡蛋汤、挂面汤等食物可以提供，适当增加新鲜蔬菜及水果摄入以补充维生素和膳食纤维，同时要注意增加饮水量，这有助于缓解不适症状。要避免让宝宝食用辛辣、刺激、油腻、过甜食物，以防加重不适。
2.配合拍背：口服药物治疗期间，可配合拍背来促进痰液排出。拍背时要将宝宝竖着抱起来，手呈杯口状，轻轻叩击宝宝后背，按照从下往上、从外往内的顺序进行，以促进痰液排出。
二、药物治疗：
1.若宝宝症状较轻，可口服感冒药，如小儿氨酚黄那敏颗粒等。
2.若症状较重，可加用化痰、止咳药物治疗，如氨溴特罗口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液等，同时还可配合雾化以促进痰液排出，缓解不适症状。
3.对于鼻塞较严重的宝宝，家长还可用热毛巾对其鼻翼进行热敷以缓解鼻塞症状。
如果宝宝经过上述治疗后症状无好转或加重，应及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。总之，要根据宝宝具体情况采取合适的治疗方法来缓解症状。