经期女性可适量饮用豆浆。具体建议如下：
一、建议用量为每天200毫升。
二、豆浆富含多种营养，如较多优质蛋白、维生素、铁、磷等微量元素。在月经期间，女性因阴道流血会导致抵抗力下降，身体营养流失较多，此时适量饮用豆浆，可补充体内营养，能起到预防贫血的作用，同时也有助于增强身体免疫力。
1.豆浆能补充营养：因其营养丰富，可弥补经期女性身体所流失的部分营养。
2.可预防贫血：所含的营养成分有助于改善经期女性因失血可能出现的贫血状况。
三、但需注意以下几点：
1.不能过量饮用，否则可能加重胃肠负担，引起消化不良等症状。
(1)过量的影响：会对胃肠造成额外压力。
(2)可能导致的后果：如消化不良等。
2.不能喝冰凉的豆浆，不然可能导致女性出现痛经、经血不畅等情况。
(1)冰凉豆浆的危害：对女性经期身体产生不良影响。
(2)引发的具体症状：如痛经、经血不畅等。
3.对大豆过敏者以及消化功能弱者要慎饮豆浆。
四、处于月经期的女性还要注意腹部保暖，这有利于经血的排出；同时要勤换卫生巾，勤换洗内裤。在饮食上应避免食用辛辣刺激油腻的食物，每天保证充足的睡眠，避免进行重体力劳动。
总结概况提示：经期女性可以喝豆浆来补充营养等，但要注意饮用的量、温度等，同时要在生活各方面做好护理。对于特殊人群要谨慎饮用，还要注重其他经期的保健事项。