左乳房里面有硬块且疼痛可能由多种原因引起，比如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等。一般来说，不同病因导致的这种情况处理方式不同。
可能的病因及特点
乳腺增生导致的硬块疼痛：
周期性疼痛特点： 乳腺增生引起的乳房硬块疼痛多具有周期性，通常在月经前疼痛会加重，月经后疼痛可缓解。这种疼痛程度不一，有的女性可能只是轻微胀痛，有的则较为明显。硬块特征： 乳腺增生的硬块一般边界不太清晰，可呈片状、结节状等，大小不一，质地韧或中等。好发于双侧乳房，但也可能单侧出现。
乳腺纤维腺瘤导致的硬块疼痛：
单发为主： 乳腺纤维腺瘤引起的硬块通常是单发的，多为圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，活动度好。一般来说，疼痛相对较少见，但如果纤维腺瘤较大或发生变化时可能出现轻微疼痛。常见于青年女性，尤其是18 - 25岁左右的人群。
乳腺炎导致的硬块疼痛：
哺乳期常见： 哺乳期女性出现左乳房硬块疼痛，很可能是乳腺炎。急性乳腺炎初期，乳房会出现硬块，伴有红、肿、热、痛等症状，体温可能会升高，一般在38℃左右甚至更高。如果是浆细胞性乳腺炎等非哺乳期乳腺炎，也可能出现乳房硬块疼痛，但相对哺乳期乳腺炎来说，诱因和表现有所不同。当发现左乳房里面有硬块疼痛时，首先不要惊慌。如果是乳腺增生引起的，症状较轻的可以通过调整生活方式来缓解，比如保持心情舒畅，避免熬夜，规律作息等。如果疼痛明显，可在医生指导下服用一些调节内分泌的药物来改善症状。对于乳腺纤维腺瘤，如果硬块较小且没有明显变化，可以定期复查乳腺超声观察其变化；如果硬块较大或有增大趋势，可能需要考虑手术切除。而对于乳腺炎，哺乳期乳腺炎要注意正确的哺乳方法，保持乳头清洁，早期可以通过局部热敷等方式缓解，同时根据情况使用抗生素等药物治疗；非哺乳期乳腺炎则需要根据具体病情进行相应的治疗。总之，出现这种情况应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查明确病因，然后采取相应的处理措施。