乳腺增生大多数情况下不需要特殊治疗，但有少部分有症状的需要干预。一般来说，约70% - 80%的乳腺增生女性通过调整生活方式等可缓解不适，不需要药物治疗。
哪些情况需要关注
周期性疼痛明显：如果乳腺增生导致的乳房疼痛呈现明显的周期性，月经前疼痛加重，月经后缓解，且疼痛较为剧烈，影响到日常生活和工作，就需要引起重视。比如有些女性月经前乳房胀痛得厉害，甚至不能触碰衣物。肿块变化显著：如果发现乳腺增生相关的乳房肿块在短时间内迅速增大，或者质地变得与之前明显不同，与周围组织粘连更明显等情况，要及时就医。例如原本摸到的肿块比较光滑、活动度好，后来变得边界不清、固定不动了。
非药物的缓解方式
调整生活作息：保持规律的作息时间很重要，每天尽量保证7 - 8小时的充足睡眠。长期熬夜会影响内分泌平衡，加重乳腺增生的症状。比如晚上11点前入睡，早上7点左右起床。合理饮食调节：要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。像每天可以吃200 - 300克的各种蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，水果可以吃1 - 2个，如苹果、香蕉等。还要控制咖啡的摄入量，因为咖啡中的咖啡因可能会加重乳腺增生相关的不适。
何时需要药物干预
疼痛较严重时：当乳腺增生引起的疼痛通过调整生活作息等仍无法缓解，疼痛评分较高（如视觉模拟评分法VAS评分≥4分）时，可能需要药物干预。常用的药物有逍遥丸等，它可以起到疏肝健脾、养血调经的作用，对缓解乳腺增生相关的胀痛有一定帮助。存在不典型增生：如果乳腺增生伴有不典型增生情况，这时候可能需要在医生评估后考虑药物干预，比如三苯氧胺等，但这类药物有一定的副作用，需要严格在医生指导下使用。