怀孕出现高血压首先要重视起来，一般轻度的怀孕高血压可通过生活方式调整等改善，若情况较严重可能需要药物等干预。
生活方式调整很关键
休息方面： 孕妇应保证充足的睡眠，每天尽量保证 8 - 10 小时的睡眠。采取左侧卧位，因为左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环。饮食方面： 要注意低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在 3 - 5 克以内。同时保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素和矿物质的摄入。
定期监测很重要
血压监测： 孕妇要自己学会监测血压，每天至少测量 2 次血压，早晚各一次。记录血压的数值变化，如果发现血压持续升高或者出现头晕、头痛等不适症状，要及时就医。胎心监测： 定期进行胎心监测，了解胎儿在宫内的情况。一般从怀孕 32 周左右开始，每周进行 1 - 2 次胎心监测，通过监测胎心的变化来评估胎儿是否受到高血压的影响。
医疗干预需谨慎
轻度高血压： 如果经过生活方式调整后血压仍未得到有效控制，但情况相对较轻，可能会先采用密切观察的方式，继续加强监测。中重度高血压： 当血压升高较明显，达到中重度高血压水平时，可能需要在医生的指导下使用药物治疗。不过用于孕妇的降压药物选择需要非常谨慎，要选择对胎儿影响较小的药物，如拉贝洛尔等。医生会根据孕妇的具体血压情况、孕周等因素来综合判断是否需要用药以及用哪种药物。
心理调节不可忽视
保持良好心态： 孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。因为精神过度紧张也可能会导致血压进一步升高。家人也要给予孕妇更多的关心和支持，营造一个轻松的家庭氛围，帮助孕妇缓解心理压力。如果孕妇出现明显的心理问题，如焦虑症等，可能还需要心理医生的介入进行心理疏导。