痤疮患者宜吃以下食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A对上皮细胞的增生有调节作用，可调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物包括胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、奶及奶制品等。
2.富含维生素B6的食物：维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
3.富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含锌的食物包括瘦肉、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果等。
4.清热食物：痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
5.忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
6.忌高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
7.忌腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，会促使机体内热壅积而加重病情。
8.忌辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品，有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。