左胸乳房里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，通常表现为隐痛、胀痛或刺痛，可累及一侧或双侧乳房。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，此外，情绪波动、压力过大、生活不规律等也可能加重症状。对于乳腺增生引起的疼痛，一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、缓解压力、保持心情愉悦等方式缓解。如果疼痛严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。其主要症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。乳腺炎的发生与细菌感染有关，此外，乳头皲裂、乳汁淤积等也可能导致乳腺炎的发生。对于乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。同时，应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，其主要症状为乳房肿块，可伴有疼痛或无明显症状。乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平有关，一般不会发生恶变，但有肉瘤变的可能。对于乳腺纤维腺瘤，一般需要手术治疗。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳房疼痛也是乳腺癌的常见症状之一。对于乳腺癌，应早发现、早诊断、早治疗。如果怀疑有乳腺癌，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。
5.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起左胸乳房里面隐隐作痛。
总之，左胸乳房里面隐隐作痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等，保持心情愉悦，有助于缓解乳房疼痛。