左胸乳房里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。雌激素水平升高可导致乳腺组织增生过度，引起乳房疼痛。
原理：乳腺增生可导致乳腺小叶和乳腺导管的结构和形态发生变化，刺激末梢神经，引起疼痛。
治疗方法：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
心理调节：减轻压力，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
药物治疗：在医生的指导下使用抗乳腺增生药物，如逍遥丸、乳癖消等。
定期复查：定期进行乳腺检查，以监测病情变化。
2.乳腺炎：
病因：乳腺炎通常由细菌感染引起，也可能与乳头损伤、乳汁淤积等因素有关。
原理：细菌感染可导致乳腺炎症，引起乳房红肿、疼痛、发热等症状。
治疗方法：
抗生素治疗：根据细菌培养和药敏试验结果，选择合适的抗生素进行治疗。
排空乳汁：及时排空乳房，避免乳汁淤积。
热敷：可以缓解乳房疼痛，但要注意避免烫伤。
休息：休息有助于身体恢复。
3.乳腺肿瘤：
病因：乳腺肿瘤的发生与多种因素有关，如遗传因素、激素水平、生活方式等。
原理：乳腺肿瘤可以是良性的，也可以是恶性的。良性肿瘤通常不会引起疼痛，而恶性肿瘤可能会侵犯周围组织，引起疼痛。
治疗方法：
手术治疗：根据肿瘤的性质和位置，选择合适的手术方式，如肿块切除术、乳房切除术等。
放疗和化疗：对于恶性肿瘤，可能需要放疗和化疗等辅助治疗。
靶向治疗和内分泌治疗：根据肿瘤的分子特征，选择相应的靶向治疗或内分泌治疗药物。
4.其他原因：
肋软骨炎：肋软骨炎可引起胸部肋骨和肋软骨交界处的炎症，导致疼痛。
胸膜炎：胸膜炎可导致胸部疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
心脏疾病：少数情况下，心脏疾病也可能引起左侧乳房疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。
需要注意的是，乳房疼痛可能是多种疾病的表现，仅凭症状难以确诊。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。