大姨妈推迟7天没来的原因包括怀孕、月经不调、精神压力大、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等，应根据具体情况对症治疗。以下是详细内容：
一、怀孕。如果女性近期有性生活，月经推迟7天则有怀孕可能。可采取以下方式检测：
1.去药店购买试纸或验孕棒进行检测。
2.前往医院进行血HCG或尿HCG检测。若检测怀孕且想流产，需全面检查后才可进行。
二、月经不调。可通过以下方法调节：
1.喝益母草颗粒。
2.在医生指导下服用黄体酮，一般停药3至5天左右会来月经。
三、精神因素。若患者长期精神压力大、精神紧张或生活环境改变，会导致月经推迟。此时患者可放松心情，或适应新环境后，月经通常会按时来潮。
四、疾病因素。多囊卵巢综合症、卵巢早衰等疾病也会引起月经推迟，建议进行妇科彩超及性激素6项检查以明确：
1.多囊卵巢综合症治疗需口服达英-35降低雄激素。
2.卵巢早衰需使用雌孕激素进行序贯周期疗法，以让患者拥有正常的月经周期。
总之，当大姨妈推迟7天没来时，要仔细分析原因，然后采取相应的措施。如果自己不确定原因或存在疑虑，应及时咨询专业医生。