月经推迟7天还没来，可能是怀孕了，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果你的月经周期一向规律，且有性生活，那么月经推迟7天可能是怀孕的信号。你可以通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认是否怀孕。怀孕早期，身体会发生一系列变化，如乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等。
2.压力：生活中的压力、情绪波动、环境变化等都可能影响月经周期。长期的压力可能导致激素失衡，从而影响月经的来潮。建议你采取一些放松的方式，如冥想、瑜伽、运动等，来减轻压力。
3.体重变化：过度减肥或增重、饮食不规律等都可能影响体重，进而影响激素水平，导致月经推迟。保持健康的饮食习惯和适当的体重对于维持月经正常非常重要。
4.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经不规律。如果你有其他身体不适，如痤疮、多毛、体重增加等，建议及时就医检查。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期。如果你正在服用药物，咨询医生是否可能是药物导致的月经推迟。
6.卵巢功能早衰：如果你的年龄较大，或者有家族遗传史，卵巢功能可能会逐渐下降，导致月经不规律或闭经。这种情况下，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果你月经推迟7天还没来，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先要排除怀孕的可能。可以在月经推迟7天后进行验孕棒检测，或者去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，说明已经怀孕；如果检测结果为阴性，但仍然担心怀孕，可以在几天后再次检测，或者去医院进行B超检查，以确定是否宫内妊娠。
对于没有性生活的女性，或者检测结果为阴性的女性，月经推迟可能与上述原因有关。建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行激素水平检测、B超检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，无论是否有性生活，女性都应该关注自己的月经情况。保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动等，对于维持月经正常非常重要。如果月经长期不规律，或者出现其他异常症状，如经量过多、过少、痛经等，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
总之，月经推迟7天还没来可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经正常也非常重要。